2009年11月28日

ウォーキング

ウォーキングは健康やダイエットはもちろん、ストレス解消にも効果があるえうにほとんど費用も掛かりません。またウォーキングは、激しい運動とは違い、自分のペースで出来るので、年齢の制限はない。だから歩くことが出来る人であれば、誰でも気軽にできることです。そういったことで、今では中高年に大変人気のある健康運動です。

ラベル:ウォーキング
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2008年05月12日

まずはじめに

まずはじめに

 ウォーキング入門と言っても、いつでもどこでも行える有酸素運動としてのウォーキングについて語ろうとは思っていません。旅としてのウォーキングについて述べてみたいと思います。

 今、ウォーキングがブームですが、ウォーキングにも2種類あります。スポーツや健康としてのウォーキングと旅や思索としてのウォーキングです。前者は移動を主としたウォーキングですが、後者は知的な楽しみとしてのウォーキングです。外からみたスタイルは、全く同じですが、中身は驚くほど違います。では、どうちがうのか? そして、自分に向いているウォーキングは、どちらなのか? ゆっくりと述べてみましょう。

 ただ、私自身、のんびりやなので、ブログの更新は、5日に一度のスローペースでいきたいと思っています。
posted by ss at 13:06| ウォーキング入門 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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