2009年11月28日

ウォーキング

ウォーキングは健康やダイエットはもちろん、ストレス解消にも効果があるえうにほとんど費用も掛かりません。またウォーキングは、激しい運動とは違い、自分のペースで出来るので、年齢の制限はない。だから歩くことが出来る人であれば、誰でも気軽にできることです。そういったことで、今では中高年に大変人気のある健康運動です。

posted by ss at 14:20| ウォーキング入門 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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